Skip to main content

Что такое CoQ10?

What Is CoQ10?

Что такое CoQ10? CoQ10 — это соединение, вырабатываемое вашим телом и хранящееся в митохондриях ваших клеток. Митохондрии отвечают за производство энергии. Они также защищают клетки от окислительного повреждения и болезнетворных бактерий или вирусов.

Производство CoQ10 снижается с возрастом. Таким образом, пожилые люди, по-видимому, испытывают дефицит этого соединения. Некоторые другие причины дефицита CoQ10 включают:

Недостаток питательных веществ, например дефицит витамина B6. Генетические дефекты в синтезе или использовании CoQ10. Повышение потребности тканей в результате болезни. Митохондриальные заболевания.

Исследования показали, что CoQ10 играет несколько ключевых ролей в организме. Одной из его основных функций является помощь в выработке энергии в ваших клетках. Он участвует в производстве аденозинтрифосфата (АТФ), который участвует в передаче энергии внутри клеток. Другая его важная роль заключается в том, чтобы служить антиоксидантом и защищать клетки от окислительного повреждения. Чрезмерное количество свободных радикалов приводит к окислительному повреждению, которое может мешать нормальному функционированию клеток. Известно, что это вызывает множество заболеваний. Учитывая, что АТФ используется для выполнения всех функций организма, а окислительное повреждение разрушительно для клеток, неудивительно, что некоторые хронические заболевания связаны с низким уровнем CoQ10.

CoQ10 присутствует в каждой клетке вашего тела. Однако самые высокие концентрации обнаруживаются в органах с наибольшим потреблением энергии, таких как сердце, почки, легкие и печень.

Ниже приведен список из 9 основных преимуществ CoQ10.

1. Это может помочь в лечении сердечной недостаточности Сердечная недостаточность часто является следствием других сердечных заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца или высокое кровяное давление. Эти состояния могут привести к усилению окислительного повреждения и воспалению вен и артерий. Сердечная недостаточность возникает, когда эти проблемы влияют на сердце до такой степени, что оно не может регулярно сокращаться, расслабляться или перекачивать кровь по телу. Что еще хуже, некоторые методы лечения сердечной недостаточности имеют нежелательные побочные эффекты, такие как низкое кровяное давление, в то время как другие могут еще больше снизить уровень CoQ10. В исследовании 420 человек с сердечной недостаточностью лечение CoQ10 в течение двух лет улучшило их симптомы и снизило риск смерти от проблем с сердцем. Кроме того, в другом исследовании в течение года 641 человек лечился CoQ10 или плацебо. В конце исследования те, кто принимал CoQ10, реже госпитализировались из-за ухудшения сердечной недостаточности и имели меньше серьезных осложнений. Похоже, что лечение CoQ10 может помочь в восстановлении оптимального уровня выработки энергии, уменьшении окислительного повреждения и улучшении функции сердца, что может помочь в лечении сердечной недостаточности. Резюме: CoQ10, по-видимому, помогает лечить сердечную недостаточность, улучшая работу сердца, увеличивая выработку АТФ и ограничивая окислительное повреждение.

2. Это может помочь с фертильностью Женская фертильность снижается с возрастом из-за снижения количества и качества доступных яйцеклеток. CoQ10 принимает непосредственное участие в этом процессе. С возрастом выработка CoQ10 замедляется, что снижает эффективность защиты яиц от окислительного повреждения. Добавки с CoQ10, по-видимому, помогают и могут даже обратить вспять это возрастное снижение качества и количества яиц. Точно так же мужская сперма восприимчива к последствиям окислительного повреждения, что может привести к уменьшению количества сперматозоидов, плохому качеству спермы и бесплодию. Несколько исследований пришли к выводу, что добавки с CoQ10 могут улучшить качество, активность и концентрацию спермы за счет усиления антиоксидантной защиты. Резюме: антиоксидантные свойства CoQ10 могут помочь улучшить качество спермы и уменьшить снижение количества и качества яйцеклеток у женщин.

3. Это может помочь сохранить молодость вашей кожи Кожа — самый большой орган в вашем теле, и она широко подвержена воздействию повреждающих агентов, которые способствуют старению. Эти агенты могут быть внутренними или внешними.Некоторые внутренние повреждающие факторы включают повреждение клеток и гормональный дисбаланс. Внешние факторы включают факторы окружающей среды, такие как ультрафиолетовые лучи. Вредные элементы могут привести к снижению влажности кожи и защите от агрессоров окружающей среды, а также к истончению слоев кожи. Нанесение CoQ10 непосредственно на кожу может уменьшить ущерб от внутренних и внешних агентов за счет увеличения выработки энергии в клетках кожи и усиления антиоксидантной защиты. Фактически, было показано, что CoQ10, наносимый непосредственно на кожу, уменьшает окислительное повреждение, вызванное ультрафиолетовыми лучами, и даже уменьшает глубину морщин. Наконец, люди с низким уровнем CoQ10, по-видимому, более склонны к развитию рака кожи. Резюме: при нанесении непосредственно на кожу CoQ10 может уменьшить вредное воздействие солнца и усилить антиоксидантную защиту. Добавки с CoQ10 также могут помочь снизить риск развития рака кожи.

4. Это может уменьшить головные боли. Аномальная функция митохондрий может привести к повышенному поглощению кальция клетками, чрезмерному производству свободных радикалов и снижению антиоксидантной защиты. Это может привести к низкой энергии в клетках мозга и даже мигрени. Поскольку CoQ10 живет в основном в митохондриях клеток, было показано, что он улучшает функцию митохондрий и помогает уменьшить воспаление, которое может возникнуть во время мигрени. Фактически, исследование показало, что добавки с CoQ10 в три раза чаще, чем плацебо, уменьшали количество мигреней у 42 человек. Кроме того, дефицит CoQ10 наблюдается у людей, страдающих мигренью. Одно более крупное исследование показало, что 1550 человек с низким уровнем CoQ10 испытывали меньше и менее сильные головные боли после лечения CoQ10. Более того, похоже, что CoQ10 не только помогает лечить мигрень, но и может предотвратить ее. Резюме: прием добавок с CoQ10, по-видимому, помогает предотвратить и лечить мигрень, поскольку он увеличивает функцию митохондрий и уменьшает воспаление.

5. Это может помочь в выполнении упражнений Окислительный стресс может повлиять на мышечную функцию и, следовательно, на выполнение упражнений. Точно так же аномальная функция митохондрий может снижать мышечную энергию, из-за чего мышцам трудно эффективно сокращаться и выдерживать нагрузки. CoQ10 может помочь в выполнении упражнений, уменьшая окислительный стресс в клетках и улучшая функции митохондрий (30). Фактически, в одном исследовании изучалось влияние CoQ10 на физическую активность. Те, кто принимал 1200 мг CoQ10 в день в течение 60 дней, показали снижение окислительного стресса. Кроме того, добавки с CoQ10 могут помочь увеличить мощность во время упражнений и снизить утомляемость, что может улучшить результаты упражнений. Резюме: На выполнение упражнений могут влиять окислительный стресс и митохондриальная дисфункция. CoQ10 может помочь снизить окислительное повреждение, повысить работоспособность и снизить утомляемость.

6. Это может помочь при диабете Окислительный стресс может вызвать повреждение клеток. Это может привести к метаболическим заболеваниям, таким как диабет. Аномальная функция митохондрий также связана с резистентностью к инсулину (35). Было показано, что CoQ10 улучшает чувствительность к инсулину и регулирует уровень сахара в крови. Добавки с CoQ10 могут также помочь увеличить концентрацию CoQ10 в крови до трех раз у людей с диабетом, у которых обычно низкий уровень этого соединения. Кроме того, в одном исследовании люди с диабетом 2 типа принимали добавки CoQ10 в течение 12 недель. Это значительно снизило уровень сахара в крови натощак и гемоглобин A1C, что является средним уровнем сахара в крови за последние два-три месяца. Наконец, CoQ10 может помочь предотвратить диабет, стимулируя расщепление жиров и уменьшая накопление жировых клеток, что может привести к ожирению или диабету 2 типа.

Вывод: добавки с CoQ10 могут помочь повысить чувствительность к инсулину и улучшить уровень сахара в крови.

7. Это может сыграть роль в профилактике рака Известно, что окислительный стресс вызывает повреждение клеток и влияет на их функцию.Если ваш организм не может эффективно бороться с окислительным повреждением, структура ваших клеток может быть повреждена, что может увеличить риск развития рака. CoQ10 может защитить клетки от окислительного стресса и способствовать выработке клеточной энергии, способствуя их здоровью и выживанию. Интересно, что у больных раком был обнаружен более низкий уровень CoQ10. Низкий уровень CoQ10 был связан с повышенным риском развития рака на 53,3% и указывает на неблагоприятный прогноз для различных видов рака. Более того, одно исследование также показало, что добавки с CoQ10 могут помочь снизить вероятность рецидива рака. Резюме: CoQ10 играет решающую роль в защите клеточной ДНК и выживании клеток, которые тесно связаны с профилактикой рака и рецидивами.

8. Это полезно для мозга Митохондрии являются основными генераторами энергии клеток головного мозга. Функция митохондрий имеет тенденцию к снижению с возрастом. Полная митохондриальная дисфункция может привести к гибели клеток головного мозга и таким заболеваниям, как болезнь Альцгеймера и Паркинсона. К сожалению, мозг очень восприимчив к окислительному повреждению из-за высокого содержания жирных кислот и высокой потребности в кислороде. Это окислительное повреждение увеличивает производство вредных соединений, которые могут повлиять на память, познание и физические функции. CoQ10 может уменьшить количество этих вредных соединений, возможно, замедляя прогрессирование болезни Альцгеймера и Паркинсона. Резюме: было показано, что CoQ10 защищает клетки мозга от окислительного повреждения и снижает действие вредных соединений, которые могут привести к заболеванию мозга.

9. CoQ10 может защитить легкие Из всех ваших органов легкие больше всего контактируют с кислородом. Это делает их очень восприимчивыми к окислительному повреждению. Повышенное окислительное повреждение легких и плохая антиоксидантная защита, в том числе низкий уровень CoQ10, могут привести к заболеваниям легких, таким как астма и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). Кроме того, было показано, что люди, страдающие от этих заболеваний, имеют более низкие уровни CoQ10.

Исследование показало, что добавки с CoQ10 снижают воспаление у людей, страдающих астмой, а также уменьшают потребность в стероидных препаратах для ее лечения. Другое исследование показало улучшение физической активности у людей, страдающих ХОБЛ. Это наблюдалось за счет улучшения оксигенации тканей и частоты сердечных сокращений после приема CoQ10.

Купить COQ10 здесь

.

Comments

Be the first to comment.
All comments are moderated before being published.

Your Cart

Your cart is currently empty.
Click here to continue shopping.