Skip to main content

Витамин C

Vitamin C

Витамин С (также известный как аскорбиновая кислота) — это важное питательное вещество, которое оказывает разнообразное положительное влияние на здоровье. Что витамин С делает для вашего тела? Среди многих преимуществ витамина С это питательное вещество поддерживает иммунную систему, служит источником антиоксидантов, поддерживает здоровье кожи и способствует выработке коллагена.† Поскольку ваш организм не может вырабатывать витамин С, вам необходимо получайте свежий запас каждый день из продуктов, богатых витамином С, и, при необходимости, пищевых добавок. В чем больше всего витамина С? Как видно из приведенной выше таблицы, многие фрукты и овощи содержат много витамина С. Всего одна чашка некоторых из них (например, киви или красного перца) может восполнить рекомендуемую суточную дозу.

 

Comments

Be the first to comment.
All comments are moderated before being published.

Your Cart

Your cart is currently empty.
Click here to continue shopping.