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Por que tomar um multivitamínico?

Why take a multivitamin?

Por que tomar um multivitamínico?

Sim, podemos obter muitos nutrientes dos alimentos, principalmente frutas e legumes, mas o fato é que não.

Quando não comemos frutas e vegetais suficientes, perdemos nutrientes essenciais, o que pode reduzir nosso risco de doenças cardíacas, derrame, câncer e outras condições de saúde. De acordo com os Centros de Controle de Doenças (CDC), os adultos devem consumir 1,5-2 xícaras de frutas e 2-3 xícaras de vegetais diariamente. No entanto, em um estudo recente do CDC, eles descobriram que 76% dos adultos não comem frutas suficientes e 87% dos adultos não comem vegetais suficientes.

Então, como obter seus nutrientes? Um multivitamínico. Um multivitamínico é como uma apólice de seguro, uma garantia diária para garantir que seu corpo receba as vitaminas e minerais de que precisa. Pode compensar as deficiências que acontecem quando você não consegue o que precisa através da comida.

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