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A vitamina D ou D3 é melhor?

Is vitamin D or D3 better?
A vitamina D ou D3 é melhor?
Estudos mostraram que suplementos de vitamina D3 podem ser superiores no aumento das reservas de vitamina D do corpo. Há muitos benefícios para a saúde na suplementação de vitamina D, mas seu médico deve usar testes de laboratório para recomendar a quantidade de vitamina D que você deve tomar e qual a forma.
Mesmo que a vitamina D possa ser "gerada" pelo nosso próprio corpo quando estamos nos bronzeando, a maioria das pessoas carece da quantidade e qualidade da vitamina D. Tomar um suplemento irá ajudá-lo a recuperar a quantidade necessária quantidade para uma boa saúde.

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