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Uma visão geral sobre Ashwagandha: A Rasayana (rejuvenescedor) de Ayurveda

An Overview on Ashwagandha: A Rasayana (Rejuvenator) of Ayurveda

Introdução

Ashwagandha (Withania somnifera, fam. Solanaceae) é comumente conhecida como “cereja de inverno indiana” ou “ginseng indiano”. É uma das ervas mais importantes da Ayurveda (o sistema tradicional de medicina na Índia) usada há milênios como Rasayana por seus amplos benefícios à saúde. Rasayana é descrito como uma preparação à base de plantas ou metálica que promove um estado jovem de saúde física e mental e expande a felicidade. Esses tipos de remédios são administrados a crianças pequenas como tônicos e também são tomados por pessoas de meia-idade e idosos para aumentar a longevidade. Entre as ervas ayurvédicas Rasayana, Ashwagandha ocupa o lugar mais proeminente. É conhecida como Erva “Sattvic Kapha Rasayana” (). A maioria das ervas Rasayana são agentes adaptógenos/anti-stress.

A ashwagandha é comumente disponível como churna, um pó fino peneirado que pode ser misturado com água, ghee (manteiga clarificada) ou mel. Melhora a função do cérebro e do sistema nervoso e melhora a memória. Melhora a função do sistema reprodutivo promovendo um equilíbrio sexual e reprodutivo saudável. Sendo um poderoso adaptógeno, aumenta a resiliência do corpo ao estresse. Ashwagandha melhora a defesa do corpo contra doenças, melhorando a imunidade mediada por células. Também possui potentes propriedades antioxidantes que ajudam a proteger contra os danos celulares causados ​​pelos radicais livres

Na Natuvitz temos uma ASHWAGANDHA de alta qualidade para nossos clientes.

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