Skip to main content

ויטמין סי

Vitamin C

ויטמין C (המכונה חומצה אסקורבית) הוא רכיב תזונתי חיוני המספק מגוון יתרונות בריאותיים. מה ויטמין C עושה לגוף שלך? בין היתרונות הרבים של ויטמין C, חומר תזונתי זה תומך במערכת החיסון, משמש כמעצמה נוגדת חמצון, תומך בעור בריא ומסייע בייצור קולגן.† מכיוון שהגוף שלך לא יכול לייצר ויטמין C, אתה צריך קבל אספקה ​​טרייה מדי יום באמצעות מזונות עשירים בוויטמין C, ובמידת הצורך, תוספי מזון. במה יש הכי הרבה ויטמין C? כפי שאתה רואה מהתרשים שלמעלה, הרבה פירות וירקות מכילים הרבה ויטמין C. ורק אספקה ​​של כוס אחת של חלק מהם (תחשוב על קיווי או פלפלים אדומים) יכולה להגביר את המינון היומי המומלץ שלך.

 

Comments

Be the first to comment.
All comments are moderated before being published.

Your Cart

Your cart is currently empty.
Click here to continue shopping.