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Vitamina D3 una gran vitamina de apoyo inmunológico

Vitamin D3 a great Immune Support Vitamin

Vitamina D3

Conocida como la vitamina del sol, es uno de los nutrientes más importantes y poderosos para apoyar el sistema inmunológico. Las fuentes de alimentos son limitadas pero incluyen:  

  • Salmón.
  • Caballa.
  • Atún.
  • Sardinas.
  • Vitamina D fortificada como leche, jugo de naranja y cereales.

En general, es mejor obtener la mayoría de las vitaminas de los alimentos, pero la vitamina D3 puede ser la excepción a esa regla. Hable con su médico para averiguar si necesita un suplemento.

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